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53 歲李若彤私房照曝光:身體上放縱的人,生活也一塌糊涂

大概是初中的時候,第一次在電視上看到九五版《神雕俠侶》里的李若彤。

當時頓感金庸筆下的小龍女有了鮮活的影子,一襲白衣不食人間煙火,冷然傲氣漠視蒼生。

于是,李若彤版的小龍女成了 70、80 后一代人中最經典的回憶。

01

最近在微博上看到一組姑姑李若彤的照片。

沒想到 25 年過去了,衣袂翩翩青絲如縷的小龍女,如今仍然仙氣十足,美人依舊。

日常隨意拍攝的照片里,緊致的手臂線條和搶眼的馬甲線一覽無余,渾身上下不見絲毫贅肉,沒有半分老態。

評論區里一眾小姑娘自嘆不如。

換上漢服扮相后,瞬間就聯想到網上流傳的那句“盈盈一握若無骨,風吹袂裙戲蝶舞。落魄江湖載酒行,楚腰纖細掌中輕”。

在微博配文里,李若彤寫道:

“經過十多天不間斷的恒常訓練,居然意外地出現六塊腹肌,不管多少歲的你和多少歲的我,只要努力,沒有做不到的?!?/p>

雖然姑姑從來沒有公布過自己的年紀,但根據資料追溯,如今也是五十有三。

歲月在旁人那是一把殺豬刀,于她倒是一把美容刀。

其實,翻翻姑姑的微博就知道了。

疫情期間健身房不開門,她在家自己用椅子搭建臨時家居健身房,舉著啞鈴鍛煉。

來內地參加活動要先隔離 14 天,她特意帶上了一套瑜伽墊、跳繩等健身器材充實日常。

甚至還出了一系列的健身教程,帶著網友一點一點摳細節,號召大家一起健身。

種種行動的背后都在不斷重復一個真理:

“你有多自律,就有多美好?!?/p>

動則慢衰,動則慢退。

所有你想要的樣子,最終都得靠自己來雕刻。

02

朋友曾經笑稱,成年人的世界沒有容易可言,除了容易胖,容易老。

可不是嗎。

早晨七點的鬧鐘叫不醒疲憊的雙眼,凌晨兩點又成了玩手機的最佳時間。

忙了一天之后的啤酒大餐是對當天最起碼的補償和慰藉,周末還得靠接二連三的連環聚餐來拓寬自己的社交邊界。

最后只能捏著肚腩發起感慨,成年人不僅不容易,還不自由。

可大多數人都沒記起來,所謂自由,不是隨心所欲,而是自我主宰。

剛生完孩子一年就恢復身材的趙麗穎,腰腹部流暢的線條充滿少女的朝氣。

你很難想象,33 歲的她到底在健身房練得有多狠。

60 歲的楊麗萍,有著 18 歲少女的背影。

纖細身材的背后,是近三十年沒吃過米飯的堅持。

有記者在舞臺后場突擊她的餐盒,打開之后發現只有幾片蘋果。

工作人員說,這是楊老師的日常飲食。而她的“暴飲暴食”,就是把幾片蘋果,換成一個蘋果。

所以才會呈現出舞臺上一舉手一投足之間,那攝人心魄的美。

48 歲的莫文蔚,一雙腿就可以叫 28 歲的姑娘們感到羞愧。

那是飲食上的“不吃甜,不吃冰,不吃零食”換來的,也是不管當天工作到多晚,也要逼自己跑步半小時換來的。

有些人是人到中年,各自發福。

有些人是人到中年,各自驚艷。

時間是公平的,個中差別,不過是在考驗一個人的自律與否。

所有你眼睛看到的熠熠生輝的閃耀瞬間,背后一定隱藏著不為人知的艱苦卓絕。

所以村上春樹才會說:

“肉體是每個人的神殿,不管里面供奉的是什么,都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔?!?/p>

畢竟只有掌控得了身材的人,才有可能掌控生命。

03

寫這篇文章的時候,我去查了“自律”,然后發現百度百科對這二字的定義還挺美。

“真正的自律是一種信仰,一種自省,一種自警,一種素質,一種自愛,一種覺悟。

它會讓你發覺健康之美,感到幸??鞓?,淡定從容,內心強大,永遠充滿積極向上的力量?!?/p>

撇去明星不談,一個普通人,在普通的事情上堅持一段時間,也會發生明顯的變化。

攝影師 @小野杰西的父親,經營竹制品廠虧了不少錢,諸多不順加在一起,讓他父親養成了醉酒的習慣。

幾次喝多了,就暈倒在路邊,摔得頭破血流。

為了幫助消極度日的父親,原本身材標致的小野杰西主動增肥 20 斤后帶著父親一起鍛煉。

起初,年過半百的父親根本堅持不下來,困難和借口比比皆是,小野只能一邊不停地給他做思想工作,另一邊生拉硬拽著他跑下去。

父子倆在健身房里互相督促著健身,按照制定好的計劃一步一步往下走。

漸漸的,父親不排斥跑步了,精神狀態也在不斷變好,還開始熱衷于去健身房。

華麗的蛻變逐漸拉開序幕。

60 天的刻苦訓練后,小野父親的啤酒肚沒了,六塊腹肌清晰可見。

整個人仿佛煥然新生,身體線條感十足,顯得年輕又壯實。

更為珍貴的是,在小野和父親的帶動下,媽媽和妻子也加入了進來。

于是就有了這張在網絡上瘋狂傳播的對比照片。

日本設計大師山本耀司有句話,說得很深刻:

“我從來不相信什么懶洋洋的自由,我向往的自由是通過勤奮和努力實現的廣闊人生,那樣的自由才是珍貴的、有價值的。

我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個自由又自律的人,靠勢必實現的決心認真地活著?!?/p>

身體是誠實的,你怎樣付出,它就會給你怎樣的回答。

恰如網上說一定要小心那些有六塊腹肌的男人,和永遠保持好身材的女人的段子,因為這些人擁有你所不能想象的決心和意志力。

只有今天的日積月累,才能變成別人明天的望塵莫及。

我們每個人都在和脂肪、贅肉、疾病做著抗爭,不想為人魚肉,那就必須戒掉對身體的懶。

汗水是你成長的痕跡,肌肉就是你超群同齡人的最佳證明。

04

大概是幾年前,我曾看過加拿大的一部公益短片,叫《人生最后十年》。

當下就對“自律”多了幾分自省。

短片一開頭,旁白就開始靈魂發問:你想怎樣度過人生最后十年?

是每天早晨腳踩運動鞋,穿戴整齊地迎著陽光暢快地奔跑,還是住在醫院里踢踏著拖鞋,扶著床沿步履蹣跚地行走?

是可以自由自在地騎著腳踏車到達任意想去的地方,還是有氣無力地坐在輪椅上任由他人推著,限制在怎么走也走不出去的醫院長廊?

是用雙腳去丈量世界的高度,還是連走樓梯都得借助電動扶手?

是隨便哪天都可以約著朋友用釣魚來豐富自己的日常生活,還是每一天都被不同種類的藥丸塞滿?

是愉快地陪著孫子孫女們嬉鬧享受一頓溫暖豐盛的早餐,還是和同樣疾病纏身的病友們窩在冷冰冰的療養院里,喝機打的流食?

是打著領帶戴著腕表盛裝出席后代的婚禮,還是吊著氧氣瓶,無法自理地垂死在病榻之上?

60 秒,揭露是兩個完全相反的人生。

道理其實很簡單:在身體上放縱的人,生活上也會一塌糊涂。

而你現在的選擇,就決定著十年后的人生。

別說健身卡太貴你辦不起,小區里的小道永遠對你免費。

別借口太忙太累沒有時間,停下刷短視頻的手,就能夠給你帶來一些改變;

別擔心動作不標準練出的肌肉不好看,你都沒練,哪來的肌肉;

別抱怨減脂餐難吃又難做,一個人每天需要攝入的熱量真的不多。

小說《大哥》里有句話,說得很實在。

“人不能過得太舒服,等你腦滿腸肥、每天都吃飽混天黑的時候,就離嗝屁著涼不遠了?!?/p>

自律雖然辛苦,但只有嘗試過,你才能體會到那種生活有多爽。

網上有個段子,說:

你的對手在看書,你的仇人在磨刀,你的閨蜜在減肥,隔壁老王在練腰。

沒有人愿意停下走向美好的腳步,有的只是甘愿向生活低頭的懦夫。

人生只有這么一回,為何不多加珍惜短暫無常的身軀,予以鍛煉雕琢呢?

你變好了,生活才會變好。

來源:王耳朵先生

編輯 曲傳依

值班主編 王坤

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